自己トレーニング 理由

自己トレーニングをする理由


”他者の気持ちを変える（影響を及ぼす）のは
働きかけとして弱い面がある”

そこで、
自分のありようを変え→他者の反応を変えるとなる

この試みの一環として、自己の習慣を改善したり、自己トレーニング（心身）と
いうことになる